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范琦项链属于什么档次

范琦项链是高档珠宝品牌，所以可以归类为高档档次。

不知道未来会不会有机会看到曾黎、马伊琍、梅婷合作影视作品呢，可以期待一下。， 本文转自：来宾日报 在运动中提升自己突破自己 □ 本报记者 艾粤敏 张学康（左二）与其他选手合影。

超市里买的米淘洗的时候有很多白色的小颗粒，是不是商家怕米霉变而放入防腐剂或防霉菌，这东西吃了有害吗

我不是专家，但我可以提供一些一般性的信息。米中的白色小颗粒可能是米中的一个组成部分，被称为"米矶"或"米芽"。米矶是米谷壳的残留物，而米芽是未完全成熟的米胚芽。这些小颗粒通常在米袋中很常见，带有一定的营养价值。一般来说，这些小颗粒对人体是安全的。 商家通常不会为了防止米霉变而在米中添加防腐剂或防霉菌。然而，米在存储和运输过程中可能会受到霉菌的影响。如果你对米中是否添加了防腐剂或防霉剂感到担心，你可以查看产品的标签或向商家进行咨询以获得准确的信息。 如果你担心食品安全或其他健康问题，最好咨询专业机构或食品监管部门以获得权威的建议。

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跑步肌肉酸痛

跑步后肌肉酸痛是一种常见的现象，通常是由于肌肉使用过度或未经训练造成的。酸痛的原因包括肌肉组织中的小损伤和乳酸的积聚。 以下是一些减轻跑步后肌肉酸痛的方法： 1. 逐渐增加跑步强度和里程数，避免突然过度运动。 2. 在跑步前进行热身运动，如慢跑或拉伸，以减少肌肉受伤的风险。 3. 在跑步后进行适当的冷却运动和拉伸，以促进肌肉的恢复。 4. 给予身体足够的休息时间，让肌肉得到恢复。 5. 使用冷热敷治疗，将冰袋或热水袋放在酸痛的部位，缓解疼痛和炎症。 6. 采取非处方药物，如非甾体消炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。 如果肌肉酸痛持续时间较长或疼痛程度很高，建议咨询医生或理疗师的建议，以获取更具体的治疗方式。

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